Video-Detailpagina

Gordel

Greep nummer

Basistechnieken: Slag, trap, worp, klem

  • Oi zuki: Vorderde vuistlag zelfde kant instappen als de slag.
  • Tetsui: Hamervuistslag
  • Age uk: Bovenwaartse stijgende afweer, zelfde been blijft staan bij de uitvoering afweer.
  • O-Goshi: Heupworm

Trigger: Hamervuist opladen tijdens de age uke afweer

 1   Oi-zuki Jodan (5de Kyu)

Uke geeft een Oi-zuki (Jodan), gebruik Age-uke (stijgende bovenwaartse afweer) om te blokken terzelfdertijd wordt de R-arm omhoog gebracht om op te laden voor de tetsui (achteruit uitstappen), breng de arm van uke naar beneden, geef een tetsui (hamervuist) op de biceps, instappen knie blokkeren en shuto op de halsslagader, indraaien en O-goshi uitvoeren, knie in de zwevende rib en zuki op de slaap. Rechterarm van uke vastnemen, tato uchi op elleboog (wegduwen met vlak handpalm elleboog, veiligheid) en uitstappen in zenkutsu-dachi gedan barai.

De te nemen stappen zijn:

  • Uke: De juiste afstand aannemen van uit de aanvalshouding zenkutsi dachi (eerst traag instappen en de vuist naar het hoofd v.d. partner brengen en dan terug in de starthouding staan en aanvallen
  • Tori: zorgd voor een mooi stijgende afweer age uke.
  • Alle tussenstappen goed uitvoeren, zoals opladen hamervuist en of shuto
  • De juiste stappen gebruiken voor het werpen met O goshi
  • Mooi opladen voor de afwerkingslag naar het hoofd v.d. partner
  • De wegduw techniek gebruiken voor het wegduwen van de arm
  • Na het uitvoeren v.d. verdediging altijd in de afwerkingshouding zenkutsi dachi staan
  • Bij heel deze techniek wordt de nodige kimé gegeven!

Aandachtspunten zijn:

  • Zorgen dat de partner die aanvalt, gaat juiste stand en afstand nemen om vuistslag op veilige manier te geven.
  • Afstand: Vuistslag moet hoofd juist raken.
  • Hamervuist op biceps.
  • Slag op halsslagader zonder te raken.
  • Arm niet vastklemmen achter oksel! (Geen slag op gezicht krijgen, niet omtrekken, gemakkelijker vastnemen voor afwerking)
  • Afwerking na de slag = Druk op elleboog om arm weg te duwen.
    Hiervoor moet je eerst achteruit stappen om meer kracht te kunnen geven.